পলিসিস্টিক ওভারি সারানোর ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• যৌনমিলনের সময় অতিরিক্ত পরিমানে উত্তেজিত না হয়ে যাওয়া।
• যৌনমিলনের সময় আস্তে আস্তে সময় বাড়ানো। যখন আপনি চরম মুহূর্তে এসে পড়বেন তখন কিছু সময় মিলন করা থেকে রেস্ট দিতে হবে। এই সময় গভীর নিঃশ্বাস নিতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ড করে আটকে রাখতে হবে। এইভাবে করলে বীর্যপাত হওয়ার সময় কিছুটা বেড়ে যায়।
• দিনে একের অধিকবার মিলন করা। এতে করে লিঙ্গের সেনসিটিভিটি কমে যায় এবং একজন পুরুষ যৌনমিলনের সময় অধিক সময় নিতে পারে।
• কফি বা তরমুজের জুস খেলে যৌনমিলনের সময় আমরা বেশি সময় নিতে পারবো।
• ডাক্তারের সাজেস্ট করা বিভিন্ন ধরনের অবশ করা মলম আমরা লিঙ্গের মাথায় ব্যবহার করতে পারি।
• যৌনমিলনের সময় কিছু সময় পর পর বিরতি দেওয়া। এতে করে উত্তেজনাও ঠিক থাকবে এবং মিলনের সময়ও বাড়বে।
• মিলনের সময় বাড়ানোর ক্ষেত্রে আসন অনেক গুরুত্বপূর্ণ। অধিক সময় কাটাতে চাইলে বিভিন্ন আসনে সময় কাটানো উচিত।
• বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা। এতে করে পেটের নিচের মাংসপেশি শক্ত হয় এবং মিলনে অধিক সময় পাওয়া যায়।

• Daxitin 30 mg
• Drputin 30 mg
• Sustan 30 mg
• Ezalong 30 mg
• Depoxin 30 mg

• শরীরের ওজন হঠাত করে বেড়ে যায় এবং বাড়তেই থাকে।
• মেয়েদের অনিয়মিত ঋতুস্রাব শুরু হয়।
• মুখে লোম গজিয়ে থাকে।
• মুখে অনেক বেশি লোম দেখা যায়।
• ত্বকে তেলেভাব দেখা দেয়।
• মাথার চুল অনেক বেশি পরিমানে ঝরে যায়।
• হঠাত করে মুড সুইং হয়ে থাকে।

• যে সকল খাবারে কার্বোহাইড্রেট এর পরিমান অনেক কম সেই খাবারগুলো আমাদের খাওয়া উচিত।
• দুধ দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাকা উচিত।
• ফ্যাক্টরিতে প্রসেসিং করা বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
• মিষ্টিজাতীয় এবং চিনিজাতীয় খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাকা।
• প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দারচিনি গুড়া হালকা গরম পানির মধ্যে মিশিয়ে খেয়ে নেওয়া।
• ফলের রস করে তার সাথে তিসির বীজ খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• আপের সিডার ভিনেগার প্রতিদিন সকালে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখার চেষ্টা করা।
• হাত পা চাবানোর ঘরোয়া চিকিৎসা

• পর্যাপ্ত পরিমানে বিশ্রাম নিতে হবে।
• ক্যালসিয়াম এর ঔষধ অথবা ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খেতে হবে।
• অনেক সময় ধরে মোবাইল ফোন চালানো থেকে বিরত থাকতে হবে।
• প্রতিদিন সময় করে হাত এবং পায়ের ব্যায়াম করতে হবে।
• গরম পানি দিয়ে গোসল করার অভ্যাস করতে হবে।
• চাবানো স্থানে বরফ লাগাতে হবে।
• এছাড়া হাত পা চাবানোর ঔষধ খেতে পারি।

আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

• পেটে সবসময় ব্যথা হয়ে থাকে।
• ডায়রিয়ার সমস্যা সৃষ্টি হয়ে থাকে।
• ক্ষুধার মাত্রা কমে যায়।
• শরীরে অনেক বেশি পরিমানে জ্বর আসে।
• পেট ফুলে থাকে সবসময়।
• ওজন অনেক দ্রুত কমে যায়।
• প্রচন্ড মাথাব্যথার সৃষ্টি হয়।

• আদা দিয়ে তৈরি চা খেলে আমাশয় এর সমস্যা অনেকটা কমে যায়।
• হালকা কুসুম গরম পানিতে আদার রস এবং তার সাথে অল্প একটু পরিমান লবন দিলে আমাদের আমাশয় এর সমস্যা দূর হয় এবং পাশাপাশি পেটে ব্যথা ভালো হয়ে যায়।
• ধনে পাতার সাথে লেবুর পানি মিশ্রিত করে খেলে আমাদের আমাশয় ভালো হয়ে যায়।
• পুদিনা পাতা এবং লেবুর রস মিশ্রিত করে খেলে আমাদের আমাশয় ভালো হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
• ক্যারামের বীজ হালকা গরম পানির সাথে মিশিয়ে খেলে আমাদের আমাশয় ভালো হয়ে যায়।
• ডালিমের রস খেলে আমাশয় ভালো হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
• আমাশয় হলে কলা খাওয়া যেতে পারে।

• ত্বক থেকে চামড়া উঠে যায় এবং ক্ষতস্থান লাল হয়ে থাকে।
• ত্বক অনেকসময় শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফাটলের সৃষ্টি হয়।
• যেখানে এই সমস্যা সৃষ্টি হয় সেখানে ব্যথা হতে থাকে।
• ব্যথাযুক্ত স্থানে চুলকানি এবং জ্বলতে থাকে।
• হাড়ের জয়েন্টগুলি ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়ে থাকে।

• আক্রান্ত স্থানে মলম লাগানো। যেন ব্যথা না থাকে এবং ক্ষত শুকিয়ে যায়।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা।
• ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ইনজেকশন দেওয়া।
• ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখার চেষ্টা করা।
• প্রতিনিয়ত ব্যায়াম করা।
• দুধ এবং দুধ দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা।
• ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া।
• মাংস এবং চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকা।
• এলকোহল পান করা থেকে বিরত থাকা।
• তামাক সেবন থেকে দূরে থাকা।

• পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান না করা।
• নারীদের মুত্রনালিতে ইনফেকশনের কারনে প্রসাবে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি হয়।
• পিরিয়ডের কারনে নারীফের প্রসাবে জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি হয়।
• সঙ্গীর সাথে যৌনমিলনে লিপ্ত হলেও এই সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।

• প্রচুর পরিমানে পানি পান করা।
• প্রতিদিনের খাবারে শাক-সবজি খাওয়া।
• গরম পানি দিয়ে সেক দিলে ইনফেকশন দূর হয় এবং সেই সাথে পেটে ব্যথাও দূর হয়ে থাকে।

ইউরিক এসিডের ঘরোয়া চিকিৎসা

• প্রচুর পরিমানে পানি পান করা।
• শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা।
• অ্যালকোহল  সেবন থেকে দূরে থাকা।
• কফি সেবন করা।
• ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া।